大津市NPOセクター会議

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シニア健康増進コース「食べる」

「シニア男性のための料理教室」(女性も歓迎)

食べ物が健康や老化防止に影響することはよく知られていますが、調理することで脳を活性化することが科学的に証明されました。一人暮らしのシニアが増えており、外食や惣菜・弁当などで済ませ勝ちで、栄養バランスを崩しかねません。料理教室では栄養バランスの良い料理を習い、自宅で調理するようになることで、健康の維持増進にも効果的です。

日時：3月2日（日）10時～14時

場所：大津市生涯学習センター調理室

指導：大津市健康推進連絡協議会

　持ち物：エプロン　三角巾

　参加費：800円（食材費を含む）

　定員：２０名（女性の参加も可）

　申込みは：セクター会議
  

【食べる】
｢しっかり食べて、世代をつなぐ健康なまちづくり」

健康な生活の基本は「食べること」。家庭で育まれてきた日本の伝統的な食文化を見つめ直し、バランス良くしっかり食べる習慣を家族みんなで考える「食育」講座です。調理実習をまじえ、バランスのよい食事のルーツ「一汁三菜」の食文化をシニアと次世代とが一緒になって、楽しく「つくり、食べる」ことを学びます。シニアの皆さんと世代を超えたご家族のご参加歓迎です。

日時：平成２６年２月２３日（日）１０時～１４時
場所：キットココ（明日都浜大津２階）
　　　（京阪浜大津駅徒歩３分）
指導：大津市健康推進連絡協議会
持ち物：エプロン　三角布　お箸
メニュー：（予定）　金平ゴボウ　鶏もも肉の塩麹　かぶと人参の浅漬け　金平豚汁　ごはん
参加費：７００円（食材費を含む）　定員：２４名
申込み：大津市NPOセクター会議まで