シニア健康増進コース・講座③お知らせ

【地域貢献】
　「頭いきいき、心うきうき、体すっきり。健康で心豊かな楽しいシニアライフを！」

　長寿の秘訣は何ですか？食事・運動、気をつかうことはいろいろあるけれど“楽しい！”って感じることがとても大切。笑いには治癒力、癒しの力があります。１０分くらい大笑いすると２時間痛いところが和らぐとか。また音楽には、脳の活性化・集中力のアップやストレス解消の効果があります。大いに笑って、歌って健康を呼び入れてください。そして、この“楽しい！”を毎日の生活や地域の集まりに取り入れ“元気に地域貢献”してください。

　日時：平成２５年１１月２０日（水） １３：３０～１６：００
　場所：旧大津公会堂３階ホール（京阪浜大津駅徒歩３分）
　　　　＊お車の場合、最寄りの公共駐車場（有料）をご利用ください。
　内容：（１）笑いヨガ
　　　　　　「笑いは元気の源！～だれでも どんなときでも 笑えるコ
　　　　　　ツを伝授します」
　　　　　　　　　　講師：西村ますみ さん（笑顔コミュニケーター）
　　　　 （２）歌声ひろば
　　　　　　「みんなで歌おう！なつかしい歌、未来に残したい日本の
　　　　　　　歌を！」
　　　　　　　　　　先導：しがのねんきん（滋賀県年金受給者協会）
　参加費：無料　　　定員：８０名
　お申込み：TEL/FAX　 077-521-0479（滋賀県年金受給者協会）
　　　　　　　　　または、大津市NPOセクター会議（090-1904-1104）